Ett lite tuffare pass där vi tränar cirkelträning, kondition, koordination och styrka genom övningar hämtade från boxningens värld med hjälp av bl.a. mitzar.

Vi jobbar med hela kroppen, du får bättre flås, blir starkare och rörligare.Detta är ett pass med mycket glädje, energi och svett. Och det krävs inga förkunskaper. Alla kan vara med.